הזמנה להפסקה מודעת - תחילת יום

פוסט ראשון בסדרת המדיטציות הפסקה מודעת - זוהי מדיטציה לתחילת היום.

ההפסקה המודעת מיועדת עבור כול אחד ואחת, לקחת לעצמנו רגע, ללא הנייד, ללא מחשבות שמתרוצצות ברקע, בלי הסחות דעת.

אוסף זה הוא הזמנה, לקחת פסק זמן מההתרוצצות היומית ולשקוע, פנימה, אל תוך העצמי. לחדול מפעילות ולהתחבר אל ההתרגשות של היום, יום אחר יום.

כל יום - או צבע - מפורק לשלושה חלקים: תחילת יום, הפסקה מודעת, ויום יוצא.

זוהי הפסקה מודעת ליום, רגע לפני שהוא מתחיל.

נזכיר את הצבעים והנושאים:

אור יקרות תחילה, הולדה

ורוד פתיחה, הזמנה, רגשות

אדום גוף, תנועה, חושניות, תחושה

ברונזה התממשות, גיבוש

כסף הגשמה, מימוש, יוקרה

זהב רוגע, שלמות, השלמה

יהי רצון שמקטעים אלו יהוו עבורך ברכה, כפי שהם עבורי.

האזנה נעימה