רבים מתקשים למצוא את השקט במדיטציה. כמו כול מיומנות אחרת, גם עניין זה דורש בסך הכול אימון. הדממה היא מקור הבריאה הטבעי שלנו. היא מצויה בריקנות אשר קדמה למציאות ממנה נוצרנו.

הירידה אל הלב, שהיא התרחקות מן המחשבות המתרוצצות אינסוף, היא צעד ראשון אל עבר חזרה אל השקט הפנימי. 

נלמד כיצד לרדת אל הלב בשלוש פעימות (אשר מתוך אימון אישי יתחדדו לכדי שלב אחד נוכח ומיידי). במדיטציה מודרכת נרד במורד הצ'אקרות וננוח בבית החם והאהוב, הקרוי לב.

לאחר מעגל שיתוף, נתכנס שוב אל המדיטציה, הפעם אל השקט, החבוי בין הצלילים המכוונים, ואל הדממה המוחלטת שנמצאת מעברם. 

תדרים. סאונד. כיצד מסוגלים אלו לרפא? נלמד כיצד הקול הוא הכול, ובכוחו לברוא עולם, לרפא, או להרוס. נתמקד בהדהוד הנובע מבפנים ומבקש לשדר את מהותנו החוצה, נתבונן בכמיהה עימה נולדנו אל ביטוי והתחדשות, ויחדיו נצלול מסע צלילים ודמיון מודרך. בעזרת הדהוד הקול ומגוון קערות טיבטיות, נגלה יקום קסום, המחכה בדלתות פתוחות להתחברות מחדש.